Bougez !
Nos ancêtres préhistoriques évitaient tout effort inutile, pour concentrer leur énergie à des activités vitales. Notre instinct nous pousse encore aujourd'hui à choisir l'option la plus économe alors que c'est l'activité qui nous rend heureux. Profitez du parc et des installations sportives pour partager un bon moment avec vos collègues !
Source : Avoiding sedentary behaviors requires more cortical resources than avoiding physical activity : An EEG study, Neuropsychologia, 2018