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Bougez !

Nos ancêtres préhistoriques évitaient tout effort inutile, pour concentrer leur énergie à des activités vitales. Notre instinct nous pousse encore aujourd'hui à choisir l'option la plus économe alors que c'est l'activité qui nous rend heureux. Profitez du parc et des installations sportives pour partager un bon moment avec vos collègues !

Source : Avoiding sedentary behaviors requires more cortical resources than avoiding physical activity : An EEG study, Neuropsychologia, 2018

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Les paroles s'envolent, les écrits restent.

Pour garder une trace de votre réunion, déterminez en amont une personne qui sera chargée de rédiger le compte-rendu, de synthétiser le contenu des échanges et de fixer les next steps et les responsabilités / deadline de chacun qui auront été formalisés à la fin de la réunion. Et pour votre prochain événement, pourquoi ne pas réserver les services d'un facilitateur graphique qui synthétisera visuellement la session ?

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Pensez mieux ! Bougez plus !

Maintenir la même position, même ergonomique, durant une longue période provoque des tensions musculaires et articulaires qui crééent de la fatigue nerveuse et psychique. Cela impacte les capacités de concentration, l'optimisme, la performance et la créativité. Dès que les signes d'inconfort apparaissent, la position doit être changée sans attendre. Ne pas hésiter à se lever et s'étirer régulièrement. 

Si vous êtes facilitateur, insérer quelques exercices informels de stretching dans votre programme.

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Au moins 5 minutes 3 fois par jour

Plus on est en contact avec la nature, plus on est résistant au stress et moins on développe de troubles psychiques. A partir de 5 minutes au contact de la nature, on atteint le niveau optimal de détente nécessaire au sentiment de bien être. En fonction du temps dont vous disposez, partez pour une balade depuis le panneau près de la Réception.

Source : Université d'Heidelberg, 2011

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Enchanté !

En début de réunion, prenez le temps de faire un tour de table afin que chacun puisse se présenter (prénom, nom, fonction) et éventuellement exprimer ses attentes ou interrogations sur le sujet abordé. Cela donnera une tournure plus conviviale à la session et permettra des interactions plus personnalisées.

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A propos de Capgemini

Capgemini est un leader mondial, responsable et multiculturel, regroupant plus de 340 000 personnes dans plus de 50 pays. Partenaire stratégique des entreprises pour la transformation de leurs activités en tirant profit de toute la puissance de la technologie, le Groupe est guidé au quotidien par sa raison d’être : libérer les énergies humaines par la technologie pour un avenir inclusif et durable.

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À chacun son rôle !

Pour qu'une réunion soit un succès, il faut déterminer plusieurs rôles :
- Le client, qui a intérêt à ce que ce travail ait lieu. 
- Les participants, qui doivent toujours être des contributeurs actifs. Pas d'observateurs en réunion !
- Le time keeper, qui veille au respect du contrat temps.
- Le scribe, qui prend des notes et facilite graphiquement. 
- L'animateur/trice, qui facilite ou présente. Il/elle est celui/celle qui organise et est garant du processus de travail. Il/elle peut aussi être scribe et time keeper.

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Restez concentrés

Une réunion repose sur une attente de livrables, tangibles ou intangibles. Identifiez le(s) livrable(s) attendu(s) en début de session et gardez-le(s) à l'esprit tout au long de la séance ou du projet le cas échéant. Vous pourrez ainsi facilement évaluer les progrès individuels ou collectifs, valider les étapes et clôturer l'atteinte de l'objectif. 

Source : Facilitating workshops, meetings and trainings, Capgemini Invent

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Poser-vous les bonnes questions.

Pourquoi ne pas utiliser une nouvelle méthode de créativité pendant votre brainstorming ? Désignez publiquement un participant qui jouera le rôle du candide pendant un temps donné. Il posera toutes les questions qui lui passent par la tête sur le sujet à traiter, afin de challenger les débats, lever les incohérences ou les approximations, et vérifier la pertinence des idées par rapport au thème de la réunion..

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