Saviez-vous que 5 activités gratuites provoquent immédiatement le bonheur en activant le mécanisme cérébral de récompense, ou en produisant les hormones du bien être ou de la détente (endorphine, ocytocine...) ou en agissant sur l'image de soi:
Ecouter de la musique,
Vivre un moment convivial,
Explorer de nouveaux lieux,
Aider quelqu'un,
Faire de nouvelles expériences.
Aux Fontaines, tout est possible. Bon séjour !
À chaque type de réunion correspond un set-up optimal. Pensez aussi à varier les set-ups au cours d'un même événement, pour surprendre et susciter l'intérêt de vos participants.
Nous concevons et réalisons des événements professionnels de manière responsable en intégrant les enjeux de notre époque.
Nous nous appuyons sur une équipe d’experts, flexibles et à la pointe des techniques d’intelligence collective autant que des enjeux RSE.
Notre accompagnement est engagé et sur-mesure.
"Toucher du bois brut entraîne un abaissement bénéfique de la pression sanguine. Saviez-vous vous que le contact avec la nature génère une baisse de l'activité du cortex préfrontal ventromédian, une zone cérébrale associée aux ruminations négatives, et une augmentation des ondes alpha caractéristiques d'un état de relaxation ? Alors, mettez vos mains sur ce tronc, puis sortez pour profiter du parc et de la nature environnante !
Ce tronc provient d'un arbre déraciné par la tempête. Le parc est entretenu par 2 jardiniers à plein temps qui participent aussi à son reboisement."
L'expérience ou le sentiment du beau provoque des réactions dans le centre de récompense du cerveau et contribue à un sentiment de bien-être. La définition du beau est très large et subjective. Les recherches montrent que le cerveau s'active de la même façon quand nous contemplons une oeuvre d'art, un paysage ou le spectacle d'un animal dans son milieu naturel. Cherchez le beau autour de vous !
Source : B. C. JONES et al., When facial attractiveness is only skin deep, in Perception, vol. 3, n° 5, p. 569, 2004.
GÁBOR PAÁL, la beauté dévoilée, 2004
L'étude du Professeur Alan Hedge, de l'université Cornell, démontre que la lumière naturelle réduit de 63% les céphalées et de 56% la somnolence en réunion. Aux Fontaines, toutes nos salles sont exposées à la lumière du jour pour améliorer significativement l'efficacité de votre réunion.
Source : Worker Reactions to Electrochromic and Low e Glass Office Windows by Alan Hedge, Cornell University - 2018
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La méthode 4/2 utilisée dans des hôpitaux et mise au point par le Ritz entraine une plus grande satisfaction générale et un sentiment de bien être collectif exacerbé. C'est ce qu'on appelle la contagion émotionnelle. Dans un lieu où on remplit une mission commune, telle que l'entreprise, il est bénéfique d'établir un contact visuel et sourire à une personne si elle passe à 4 mètres de soi et de lui dire bonjour si elle est à moins de 2 mètres.
Source : Positive intelligence, HBR, 2012
Nos ancêtres préhistoriques évitaient tout effort inutile, pour concentrer leur énergie à des activités vitales. Notre instinct nous pousse encore aujourd'hui à choisir l'option la plus économe alors que c'est l'activité qui nous rend heureux. Profitez du parc et des installations sportives pour partager un bon moment avec vos collègues !
Source : Avoiding sedentary behaviors requires more cortical resources than avoiding physical activity : An EEG study, Neuropsychologia, 2018
Pour garder une trace de votre réunion, déterminez en amont une personne qui sera chargée de rédiger le compte-rendu, de synthétiser le contenu des échanges et de fixer les next steps et les responsabilités / deadline de chacun qui auront été formalisés à la fin de la réunion. Et pour votre prochain événement, pourquoi ne pas réserver les services d'un facilitateur graphique qui synthétisera visuellement la session ?